Groepssessie stembevrijding
De stem naar verbinding
Ontdek de kracht van jouw stem en ervaar diepe verbinding met jezelf. Tijdens deze ochtend ontdek je hoe je opnieuw verbinding maakt met jezelf. Je krijgt helderheid over de keuzes die je maakt, leert luisteren naar je innerlijke waarheid én durft die steeds meer te laten horen.
Van innerlijk vastzitten naar ruimte en verbinding
Voel je dat het ergens schuurt in jou? Dat het allemaal niet meer zo lekker loopt. Misschien voel je het letterlijk vastzitten in je lichaam. Merk je dat emoties zich opstapelen of dat je jezelf inhoudt in relaties, op je werk of thuis? En heb je wel eens het gevoel alsof het leven jou leeft, in plaats van andersom.
Wanneer je de verbinding met jezelf verliest, wordt het lastig om écht te voelen wat er in je leeft en dit ook uit te spreken. Gelukkig kan dat veranderen.
Door bewust aanwezig te zijn met aandacht, adem en stem, ontstaat er weer beweging. Stembevrijding helpt je om via klank contact te maken met jouw innerlijke wereld. Wat jouw stem laat horen, raakt vaak dieper dan woorden ooit kunnen.
Zo ontdek je hoe spanning en krapte kunnen transformeren naar ruimte, ontspanning en verbinding.
De kracht van klank, meditatie en de Latifa
Tijdens deze groepssessie maak je kennis met de Latifa en ervaar je de diepe werking van deze geleide meditatie. Samen met anderen ga je op innerlijke ontdekkingstocht via meditatie, adem en klank.
De zeven thema’s van de Latifa staan centraal: aanvaarden, verlangen, hoop, vertrouwen, overgave, liefde en bereidheid.
Via geleide meditatie en stemwerk onderzoek je hoe deze thema’s in jou aanwezig zijn. Je leert luisteren naar wat er werkelijk in je leeft en geeft daar op een natuurlijke manier klank aan.
In een veilige setting ontdek je hoe jouw stem een krachtige poort kan zijn naar bewustzijn, ontspanning en zelfverbinding.
De gezamenlijke klanken vormen een bedding waarin je mag landen, loslaten en jouw eigen stem volledig ruimte mag geven.
Een ochtend voor jou: vertragen, voelen en thuiskomen bij jezelf.
Deze ochtend ontvang je de Latifa meditatie en begeleid ik je om daar klank aan te geven. Zo ontstaat er ruimte voor jouw binnenwereld, zelfexpressie, bewustwording én beweging.
Een inspirerende ochtend waarin persoonlijke ontwikkeling, creativiteit, expressie en verbinding centraal staan. Dat alles met je stem!
De ervaring van anderen
★★★★★
Het was een fijne sessie. Zoals altijd vraagt het even tijd om het te laten stromen maar met de begeleiding van Liesbeth lukt dat altijd. De belangrijkste oogst is dat ik mijn innerlijk kind een stem heb gegeven en in mij geroepen heb.
Praktische informatie
- De sessie wordt dit keer gegeven in Spark, Stadspark te Groningen. Een krachtige natuurplek in de stad.
- De investering in jezelf voor deze ochtend bedraagt € 49,50-.
- Inschrijven kan tot een week voor aanvang van de sessie.
Agenda
De eerst volgende sessie staat gepland op:
Donderdag 25 juni 2026
€ 49,50*
09:30 – 12.30 uur
*er zijn nog een paar plekjes vrij.
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met stembevrijding?
Nee, ervaring is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.
Moet ik goed kunnen zingen?
Nee. Het gaat niet om mooi of goed zingen, maar om het vrij laten klinken van jouw stem en gevoel. Precies zoals het nu in jou klinkt.
Wat brengt een stembevrijding sessie?
Veel deelnemers ervaren meer rust, ontspanning, emotionele ruimte en een diepere verbinding met zichzelf.
Wat is de Latifa?
De Latifa is een meditatie uit het soefisme. Het combineert fysieke plekken van het lichaam met thema’s.
Zo beweeg je je door thema’s als: aanvaarden (erkennen), verlangen (ons vuur), hoop (richting), vertrouwen (trouw zijn aan jezelf),
Overgave (loslaten), Liefde (geven en ontvangen) en de Vrije Wil (jouw bereidheid vanuit innerlijke beweging en niet vanuit je hoofd.)
Moet ik de Latifa kennen om mee te kunnen doen?
Dat hoeft zeker niet. Ik neem je er helemaal in mee en zo zullen de thema’s voor jou gaan leven.
Is de locatie ook met openbaar vervoer te bereiken?
Ja, het Atelier is zowel vanuit Groningen als vanuit Assen (via de Punt) te bereiken.
De bushalte staat vijf minuten lopen van de locatie.
Heb je nog vragen over deze sessie?
Voor vragen kun je altijd met met contact opnemen. Ik vertel je graag meer over wat je kunt verwachten.